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皇家娱乐赌场网址登入:冬季滋补药膳有哪些 居家好汤你值得拥有

菲律宾申博网上登入 www.bgg33.com 2017-04-27 责任编辑:未填 浏览数:254 菲律宾申博网上登入

核心提示:【导读】现在几乎到了冬天最冷的时候,而春节也即将临近.我们在为生活奔波之余当然不会忘记滋补养生,而喝汤进补则是当季最有效

【导读】现在几乎到了冬天最冷的时候,而春节也即将临近。我们在为生活奔波之余当然不会忘记滋补养生,而喝汤进补则是当季最有效的养生之道。药膳在中国源远流长,历来有“药补不如食补”之说,将中药材与烹饪原料结合,烹制成可口菜肴,在进餐的同时起到治病养身的作用。那么冬季滋补药膳有哪些呢?今天小编就来给大家好好介绍介绍,这些居家好汤你值得拥有!

虫草熟地老鸭汤

原料:冬虫草10克,熟地黄40克,红枣(去核)6枚,老鸭1只

调料:盐、葱、姜、料酒适量

冬季滋补药膳有哪些 居家好汤你值得拥有
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制作方法:将冬虫草、熟地黄、红枣洗净;老鸭宰杀后去毛、内脏、头颈及脚,洗净后飞水。然后把冬虫草、熟地黄、红枣放入鸭腹腔内,置于炖盅里,加开水适量,文火隔水炖3小时。调味后即可食用。

功效:滋肾补肺、润燥止咳。

双黄羊肉汤

原料:黄芪3克,胡萝卜150克,羊肉280克,当归3克。

调料:盐、葱、姜、料酒适量

制作方法:将羊肉切块,飞水后洗净。将所有材料及葱、姜、料酒,放入砂锅中炖约1个小时,至烂熟后放入锅中加入盐稍煮几分钟即可。

冬季滋补药膳有哪些 居家好汤你值得拥有
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功效:益气养血,扶正培本。

适合人群:面色苍白,体弱,需调理气色者。

紫苏生姜红枣汤

原料:鲜紫苏叶10克,生姜3块,红枣15克

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