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菲律宾申博网上登入 www.bgg33.com 2018-08-20 责任编辑:未填 浏览数:4 菲律宾申博网上登入

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  苦瓜还能这么吃!教你做糖渍苦瓜

  今天要为大家介绍的是一道凉菜,其主要食材是苦瓜。夏季吃苦瓜是很好的,它的营养价值较高,常食用能清热降火,帮助我们排出体内毒素。这款糖渍苦瓜的做法超级简单,会是你炎炎夏日的首选之菜?;沟仁裁茨??赶紧在家做起来吧,会让你越吃越瘦哦!

  主料

  苦瓜1根

  调料

  白砂糖1汤匙

  做法步骤

  1

  苦瓜洗净、对半切开,用勺子挖去里面的白瓤。尽可能刮得干净些,也可以减轻一点苦味哦。

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  2

  切成2毫米厚的薄片。

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  3

  加入一汤匙糖。怕苦的可以稍微多加点哦。

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  4

  翻拌均匀。盖上保鲜膜,入冰箱冷藏1-2小时。

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  5

  完成

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  烹饪小窍门

  其实当糖完全被吸收就可以吃了,只是腌渍时间长些更好吃哈,我一般半个小时左右就开吃了。

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